СОСРЕДОТО́ЧИТЬСЯ, -чусь, -чишься; сов. (несов. сосредоточиваться). 1. Собраться, соединиться (в одном месте или в одних руках, у одного лица); сконцентрироваться.
Все значения слова «сосредоточиться»НАСТОЯ́ЩИЙ, -ая, -ее. 1. Такой, который имеет место, происходит сейчас, в данное время.
Все значения слова «настоящий»Это позволяет сосредоточиться на настоящем моменте и более глубоком восприятии жизни.
Прощение – это мощный инструмент, который может освободить нас от тяжести прошлого и позволить сосредоточиться на настоящем.
Каждая попытка сосредоточиться на настоящем моменте и наблюдать за дыханием, например, предполагает сотрудничество миллионов нейронов, которые синхронно колеблются в альфа-ритме, создавая барьер для сдерживания информации, которая непроизвольно создаётся в мозге и которую мы оцениваем в этот момент как неактуальную – всё это происходит без нашего ведома.